Sauna Cycle
L'art du contraste thermique, dans votre poche. Sauna Cycle guide vos séances de sauna et de bain froid à travers les phases chaud, froid et repos, puis suit l'adaptation de votre corps semaine après semaine.
Votre séance, guidée
Du premier passage au chaud à la dernière minute de repos, Sauna Cycle tient le rythme pour que vous restiez présent.
Cycles guidés
Phases chaud, froid et repos avec des minuteurs clairs. Suivez votre protocole sans surveiller l'horloge.
Score d'Adaptation Thermique
Un score de 0 à 100 construit sur votre régularité, votre tolérance au froid et votre discipline — regardez-le progresser au fil des semaines.
Apple Health, en option
Connectez Apple Health pour enregistrer fréquence cardiaque et VFC avec vos séances. L'app fonctionne entièrement sans.
Transitions haptiques
Des vibrations discrètes marquent la fin de chaque phase — inutile de fixer un écran entre le chaud et le froid.
Tendances & séries
Graphiques hebdomadaires de vos séances, temps d'exposition et score, plus des séries pour ancrer l'habitude.
Confidentialité totale
Sans pub, sans compte, sans traqueur. Vos séances et données de santé restent sur votre appareil. Toujours.
Le contraste thermique, bien fait
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Des protocoles à votre mesure
Ajustez les durées de chaud, froid et repos ainsi que le nombre de tours — de la première séance en douceur au cycle nordique complet.
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Découvrez où pratiquer
Une sélection de saunas et lieux de bain froid, chacun avec un rituel suggéré sur place. Informations indicatives — vérifiez toujours auprès de l'établissement.
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Honnête par conception
Un accompagnement éducatif, pas un avis médical. Aucune promesse miracle — juste un outil soigné pour structurer une pratique exigeante.
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Conçu par DIH LABS
Développé par notre association à but non lucratif, dédiée aux outils numériques utiles, éthiques et sans publicité.
Chaud. Froid. Repos. Recommencez.
Téléchargez Sauna Cycle gratuitement et donnez à votre pratique thermique la structure qu'elle mérite.