Bases du grip au golf
Le grip est le seul lien mécanique entre vous et la tête de club. 1° de rotation dans les mains se traduit par 6 à 7 mètres de manqué à 150 m. Pourtant la plupart des amateurs y consacrent moins de 5 minutes par an.
Les trois styles de grip
Overlap (Vardon). L'auriculaire de la main arrière repose sur l'index de la main avant. Le plus répandu sur tour. Idéal pour mains moyennes à grandes.
Interlock. L'auriculaire de la main arrière s'entrelace entre index et majeur de la main avant. Choisi par Nicklaus, Woods, McIlroy. Idéal pour petites mains.
Dix doigts (baseball). Les dix doigts sur le club, sans recouvrement. Plus simple pour débutants et joueurs souffrant d'arthrose. Léger gain de puissance mais moins de contrôle du poignet.
La vérification des V-lines
Une fois le grip en place, le pli entre pouce et index forme un V sur chaque main. La direction de ces Vs détermine la "force" du grip :
| Position du V | Type de grip | Tendance |
|---|---|---|
| Les deux Vs vers l'épaule avant | Faible | Slice / face ouverte |
| Vs entre menton et épaule arrière | Neutre | Face carrée à l'impact |
| Vs au-delà de l'épaule arrière | Fort | Hook / face fermée |
Le grip neutre est la référence académique, mais un grip légèrement fort se généralise sur tour : il aide à fermer la face naturellement. À éviter : main avant forte + main arrière faible — elles se combattent à l'impact.
Pression : la règle 4/10
Sam Snead disait : tenir le club comme un petit oiseau — assez ferme pour qu'il ne s'envole pas, assez souple pour ne pas l'écraser. Les coachs modernes traduisent ça par 4 sur 10 sur une échelle de tension perçue. Trop serré, les avant-bras se contractent, tuant la rotation et la vitesse de tête.
Placement de la main avant
Le club doit reposer dans les doigts de la main avant, pas dans la paume. Un grip en paume verrouille le poignet et raccourcit le swing. Placez le grip en diagonale de la base de l'auriculaire à l'articulation médiane de l'index, puis refermez la main par-dessus.
Comment SmartCaddie vérifie votre grip
Même avec un miroir, vous ne pouvez pas voir votre grip ET votre swing en même temps. SmartCaddie analyse la vidéo image par image à l'adresse (P1) et au sommet du backswing (P5–P6) — les deux positions où les défauts de grip apparaissent en premier. L'app détecte la dérive d'angle de face causée par une rotation des mains : vous savez si le problème vient du grip ou du chemin de swing.
Arrêtez de deviner votre grip
Feedback objectif sur grip et face de club, depuis votre téléphone.