« Il fait gris, je n'ai pas besoin de crème. » C'est l'alibi le plus courant en consultation dermatologique. Or, jusqu'à 80 % du rayonnement UV traverse une couverture nuageuse légère, et certaines configurations amplifient les UV au-delà des valeurs ciel clair.
Pourquoi les nuages ne stoppent pas les UV comme la lumière
Lumière visible et UV se comportent différemment dans l'atmosphère. Les gouttelettes d'eau et cristaux de glace diffusent efficacement le visible — c'est pour ça qu'un ciel couvert paraît sombre. Les UV-A et UV-B courts sont surtout diffusés et non absorbés : ils rebondissent dans le nuage et une grande partie atteint le sol, sous plusieurs angles plutôt qu'un seul.
Le type de nuage compte
| Type | Transmission UV | Conduite |
|---|---|---|
| Cirrus fins (haut, filaments) | 80–95 % | Traiter comme ciel clair |
| Cumulus épars (boules + bleu) | 90–110 % (amplification) | Souvent pire que ciel clair |
| Stratocumulus discontinus | 50–70 % | Réduit mais élevé |
| Stratus / couvert épais | 20–40 % | Réellement plus bas |
| Cumulonimbus (orage) | 10–20 % | Répit bref |
L'effet d'amplification nuageuse
Par ciel partiellement nuageux, le rayonnement réfléchi sur les bords des cumulus s'ajoute au faisceau direct. Des indices UV jusqu'à 25 % supérieurs aux valeurs ciel clair ont été mesurés. Voilà pourquoi on attrape ses pires coups de soleil les jours « pas trop ensoleillés » : on les sous-estime.
Et le brouillard, la brume ?
Le brouillard bloque 30–60 % des UV. La pollution urbaine bloque un peu plus (elle absorbe au lieu de diffuser), mais ne doit jamais servir de protection — sa composition varie chaque jour.
Règles pratiques
- Si vous voyez votre ombre, même faiblement, les UV vous atteignent.
- Appliquez la crème selon l'indice UV prévu, pas selon l'aspect du ciel.
- Renouvelez l'application par ciel partiellement nuageux comme par ciel clair ; la dose s'accumule pareil.
- Consultez Sun Day avant de sortir : les prévisions intègrent déjà la couverture nuageuse.
Comment Sun Day gère ça
Sun Day récupère des prévisions UV horaires depuis Open-Meteo, qui intègrent déjà couverture nuageuse, ozone et altitude. Vous voyez le UV réel au sol, pas un « UV moins les nuages observés à la fenêtre ».
Arrêtez de deviner le UV
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